Znáte zázračný kořen jménem Maca peruánská?

Maca peruánská, neboli peruánská viagra má původ v Jižní Americe v Andách. Staré kultůry tento kořen pěstují od nepaměti na náhorních plošinách And v Peru a Bolívii ve výšce až 4000 nad m. Podle legend jedli bojovníci jihoamerického kmene Inků kořen rostliny maca před tím, než šli do boje, aby jim dodal potřebnou sílu a vytrvalost. Španělští dobyvatelé naopak objevily jeho afrodiziakální účinky. Dnes je Maca peruánská hojně užívaná sportovci a také v boji s neplodností a civilizačním stresem.

Kořen Maca

Maca obsahuje vitamíny A, B1, B2, B6, C a E, stopové prvky jako železo, vápník, měď, zinek, hořčík, draslík, mangan, sodík, jód, selen a fosfor, velké množství aminokyselin, mastných kyselin (kyselina linolenová, palmitinová, oleinová, laurová, stearová), zastoupeny jsou steroly (kampesterol, stigmasterol, beta-sitosterol), třísloviny, saponiny, terpenoidy, biologicky aktivní aromatické isothiokyanáty (benzyl isothiokyanát, p-methoxybenzyl isothiokyanát), bílkovinu, uhlovodany a vlákninu.

Maca peruánská a její účinky na zdraví:

přírodní podpůrný prostředek a stimulant
zlepšuje kvalitu a pohyblivost spermií u mužů
u žen zvyšuje plodnost a napomáhá ke srovnání hormonální hladiny v těle
podporuje erekci a stimuluje sexuální funkce - afrodisiakum
působí proti fyzické či psychické únavě a vyčerpání
zdroj energie - životabudič
zvyšuje celkovou odolnost a působí proti stresu
podporuje regeneraci svalů a zároveň pomáhá s jejich budováním (proteiny)
podporuje rychlejší spalování tuků, a tak ji oceníte i v případě, že se snažíte efektivně zhubnout
podporuje a urychluje růst vlasů podporuje pevnost a jejich kvalitu
eliminuje vedlejší účinky chemoterapeutické léčby
brainfood - podporuje mozkové funkce paměť, koncentraci, postřeh atd.
zvyšuje sílu a odolnost
pomáhá léčit prostatu
je lékem na osteoporózu (při pravidelném delším užívání posiluje kosti)
u pravidelného pohybu a cvičení alespoň 2x týdně 30 minut, napomáhá k lepší vytrvalosti a pružným svalům
posiluje obranyschopnost organismu a doporučuje se jako immunostimulant i při žaludečních a plicních obtížích, anémii, menopauze
zdroj elektrolytů (sodík, draslík, vápník, hořčík)
podporuje správné zažívání a očistu organismu (vláknina)
více

Prášek maca

Použití: prášek z kořene Maca se používá na přípravu kaší, snídaňových směsí, do jogurtů, smoothie, nápojů, na zahuštění polévek atd.

Příprava nápoje: prášek rozmíchejte pomocí shakeru ve vodě, ovocné šťávě nebo mléce a vypijte, nejlépe hned po ránu

Kde koupit prášek Maca - peruánská viagra?

Smoothie Afrodiziakum: 2 lžíce madlového másla , 2 kávové šálky vody, 2ks zralých banánů, 9 datlí , 1 lžíce kakaa, 0,5 šálku ledových kostek nebo tříště, 2 lžíce macy peruánské a vše rozmixujte. Na dochucení můžete přidat půl lžičky skořice.

Dávkování: 1 - 4 čajové lžičky prášku denně

Recept: Ranní Maca puding

všechny ingredience dejte do shakeru a důkladně rozmýchejte a nechtejte cca 20 min. odstát.

200ml mléka nebo ořechového mléka
jedna polévková lžíce chia semínek
jedna čajová lžička maca prášku

Recept smoothie s maca práškem a kokosovým olejem:

Smoothie je rychlá volba pro snídani nebo zdravou svačinku. Díky níže uvedeným ingrediencí vám smoothie dodá energii, podpoří růst svalů a ještě má afrodisiakální účinky. Uvedené ingredience důkladně rozmixujte.

1 hrníček kokosového nebo ořechového mléka
1 čajová lžička maca prášku
2 polévkové lžíce sezónního bobulovitého ovoce (ostružiny, maliny, borůvky, arónie) nebo lyofilizované ovoce
1 lžička kakaa nebo karobového prášku
1 lžička zeleného ječmene v prášku
2 lžíce BIO kokosového oleje
1 lžička konopného proteinu půl lžičky skořice

Přírodní afrodiziaka

kotvičník zemní
peruánská viagra - maca
amalaki
granátové jablko
mango
více

Celý článek