Ženšen pravý(Panax ginseng), kořen života, čínský ženšen

Existuje několik druhů ženšenu: americký, pětilistý, japonský, sibiřský…ženšen pravy (Panax ginseng) patří mezi nejsilnější posilující prostředky čínské medicíny a patří do skupiny adaptogenů a superpotravin. Nelze ho však brát jako všelék! Kořen má délu cca 20cm a průměr 3cm a sklízí se pouze kořeny minimálně šestiletých rostlin, teprve tehdy je v kořenu maximální obsah účinných látek, saponinů.

Nejčastěji se ženšen výskytuje v severovýchodní Číně, východním Rusku, Korei. Jako doplněk stravy se nejčastěji využívá kořen ženšenu. Při aplikaci je nástup účinku pomalejší avšak dlouhodobější a zdravý prospěšný. Hlavní účinnou látkou ženšenu jsou tzv. genseonosidy, rovněž označované jako saponiny. Dále obsahuje mastné kyseliny, amylázu, vitamin B1, B2, fosfor, železo, měř a mangan.

Používané formy ženšenu na trhu:

  • prášek z kořene
  • sekaný kořen
  • extrakt, sirup, kapsle
  • ženšenová káva
  • ženšenový čaj ( Ženšen pětilistý - Gynostemma pentphyllum )
  • ženšenový likér
  • ženšenová tinktura
  • krém z kořene ženšenu
  • šampón s kořenem ženšenu

Ženšen pravý a jeho účinky:

  • zdroj energie
  • posiluje obranyschopnost
  • pomáhá při stresu, únavě a depresi ( tonikum )
  • regeneruje svaly
  • působí pozitivně na mužskou prostatu
  • přírodní afrodiziakum
  • upravuje hladinu cukru v krvi
  • zpomaluje proces stárnutí (anti aging)
  • protirakovinové účinky
  • bolesti a záněty ( např. klouby, hlava )
  • křečové žíly a hemeroidy
  • poruchy spánku
  • brainfood - podporuje kognitivní funkce, koncentraci, paměť, udržuje psychickou stabilitu
  • bojuje proti vysokému krevnímu tlaku a cholesterolu
  • pozitivní  účinek proti radioaktivnímu záření a snižuje jeho následky.
  • zlepšuje zrak
  • urychluje degradaci alkoholu v těle
  • podporuje hojení ran, vhodný i pro léčbu kožních onemocnění
  • pomáhá při anémii
  • odstraňuje nadýmání
  • působí proti obezitě
  • vhodný při bolestech hlavy
  • prevence proti civilizačním chorobám a nádorům

Více informací:

Recept na podporu imunity: 100mg až 1 gram ženšenu a pro zvýšení účinku můžeme použít 15-30mg zinku a 500-1000mg vitaminu C

Kontraindikace: není vhodný pro děti do 3 roků, těhotné a kojící ženy

Ženšen pětilistý

je podobný ženšenu pravému, nejvíce se pěstuje v USA. Ženšen pětilistý stimuluje krvetvorbu, podporuje obranyschopnost organismu, působí proti únavě, reguluje hladinu cukru v krvi.
  • tzv. bylina nesmrtelnosti
  • působí proti zhoubnému bujení, prevence rakoviny
  • prevence mrtvice a infarktu
  • podporuje vytrvalost a sílu
  • podporuje dlouhověkost

Kde koupit ženšen z pohodlí domova?

bylinkář Pavel Váňa doporučuje tento postup při sušeném nebo čerstvém kořenu :

Ženšen je nejlepší přímo vařit ve vodě 10–20 minut a poté louhovat klidně i několik hodin. Do svařené vody můžete přidat sáček oblíbeného čaje. Není špatné udělat si čaj už večer a nechat ženšen louhovat celou noc, ráno pak jen ohřát. Ženšenový čaj je dobré vypít dopoledne. Využijete tak jeho stimulační potenciál během dne. Naopak večerní pití může způsobit nespavost.

 

zobrazit více..
Loading...