Sušené plody a ořechy

Ořechy jsou zdrojem vitamínů a minerálních látek, které jsou velice přínosné pro  naše zdraví. Mají také vysoký podíl bílkovin a hlavně zdravých tuků jako jsou nenasycené mastné kyseliny. Sušené ovoce je vhodné pro zdravou svačinu a alternativou při chuti na sladké. Výborná nutričně vyvážená svačina pro děti, muže nebo ženy je důžitá pro všechny a navíc je nepostradatelná mezi sportovci pro dostatek energie.

Tipy na potraviny s ořechy a sušenými plody:

Sušené plody ( ovoce, bobule, lesní plody, exotické ovoce...)

  • lesní plody (borůvky, brusinky, maliny, ostružiny, jahody)
  • české sušené plody (arónie, rakytnik, rybíz, muchovník, dřínky, dřišťál, moruše, meruňky, broskve, jablka, hrušky, švestky....)
  • exotické ovoce (goji, amalaki, kumquat, mochyně peruánská...)
  • sušená zelenina (česnek, cibule, rajčata, papriky, celer...)
  • medvědí česnek, kotvičník zemní, pampeliška, kontryhel, šalvěj
  • byliny (zázvor, rozmarýn, meduňka, máta...)

Kde koupit ořechy a sušené plody?

zobrazit více..
Loading...