Ostružiny

Plody ostružiníku jsou bohaté především na vitamin C, který podporuje imunitní systém a urychluje hojivé a regenerační procesy v těle. Kromě vitaminu C mají i vyšší zastoupení vitaminu A, luteinu, E, B3, B9, K, flavonoidů, anthokynů, ovocných kyselin, tříslovin, cukrů a vlákniny a také s jejich pomocí můžete doplnit zásoby železa, zinku, fosforu, hořčíku, draslíku či vápníku. Ostružiny jsou vhodným ovocem při hubnutí. Urychlují trávení, metabolismus a pomáhají tělu zbavit se nejen škodlivých látek ale i přebytečného tuku z těla.

Listy ostružin obsahují hlavně tříslovinu, dále flavon, stopy silice a organické kyseliny. Působí mírně svíravě, protizánětlivě a proti průjmům.

Ostružiny a jejich účinky:

• zde uvedené informace s výrobkem nesouvisí a mají pouze informativní charakter (chcete-li)
• detoxikační účinek a podporuje osu MTM
• pomáhají při průjmu a zácpě
• podporují mozkové funkce, působí také proti stresu a nervozitě
• podporují střevní flóru - mikrobiotu
• příznivě působí na stěny cév a působí jako prevence proti žilním chorobám
• močopudný účinek, při zánětech močového měchýře
• zdroj omega 3
• prevence osteoporózy
• při paradontóze a léčbě dásní (čaj z listů)
• při nemocech štítné žlázy - na zvětšenou (hyperfunkce) štítnou žlázu - struma (flavonoidy a kyselina listová)
• urychlují metabolismus, přírodní afrodisiakum pro muže
• zdroj energie a podporuje regeneraci
• působí jako prevence nádorových a srdečních onemocnění, snižují následky ozáření a chemoterapie
• podporuje dlouhověkost a působí proti předčasnému stárnutí, zdroj antioxidantů
• prospívají proti nachlazení, kašli, zápalu plic, snižují horečku, při revmatismu, podporují obranyschopnost (čaj nebo kloktadlo)
• mají proti sklerotický a protizánětlivý účinek
• maliny a ostružiny prakticky zastavují kyslíkové stárnutí mozku savců
• fermentované ostružiníkové listy můžeme použít jako náhradu za černý čaj, neobsahují však kofein
• více

Ostružiny - plod, schválená zdravotní tvrzení dle platných nařízení EU:

• nemají

Ostružiny - list, schválená zdravotní tvrzení dle platných nařízení EU:

• Normální hladina glukózy v krvi
• Normální funkce dýchacího systému

Použití: pro léčebné účely se používají plody i listy (které můžeme i fermentovat), lepší účinky mají divoce rostoucí ostružiníky

Kontraindikace: problémy se žlučníkem, použití konzultujte s lékařem

Čeleď: růžovité (Rosaceae)

Sběr: listy bez stopek (květen až srpen), černé plody

Plod: černá bobule

Lidové názvy: černice

Signatura: ostružiník je trnitý plazivý keř, který má i listy s ostny

• černé plody
• kyslíkové opotřebení (poškození kyslíkovými radikály) buněk mozku a celého těla je podstatně slabší u organizmu chráněného pigmentem ostružin

Jak připravit tinkturu z listů ostružiníku?

10 g sušených listů necháme podobu 21 dní louhovat v jednom deci 40% lihu a občas protřepeme, následně scedíme - používá se jako kloktadlo při zánětech ústní dutiny