Máta peprná
Máta peprná (Mentha piperita) a její účinky:
- inhalace máty pomáhá při zánětech dýchacích cest , při běžném nachlazení i zánětech průdušek
- pomáhá odstraňovat křeče
- při menstruačních bolestech a svalových potížích
- povzbuzuje vylučování trávících šťáv
- působí protizánětlivě a proti nadýmání
- podporuje funkci přídatných orgánů - jater, slinivky břišní a žlučníku.
- při nechutenství se podává mátový čaj
- máta působí i proti nespavosti, stresu, nervozitě a bolestem hlavy
- nádherně voní, takže eliminuje zápach jdoucí z úst
- má antiseptické účinky
- máta potlačuje histamin (přírodní antihistaminikum)
Použití: čerstvé listy se používají do omáček, moučníků, nápojů a salátů. Máta je jednou z ingrediencí do oblíbeného míchaného nápoje Mojito, ze sušených listů a vrcholků stonků před rozkvětem se louhuje ča j
Stanoviště: daří na vlhkých nevápenitých půdách v polostínu, ale může se vyskytovat i na sušších a slunných místech, pro svůj růst potřebuje hodně prostoru, a proto se nejčastěji pěstuje v květináčích, aby nezastínila ostatní rostliny
Sběr: nať se stříhá těsně před květem, nejlépe v poledních hodinách, protože tehdy obsahuje nejvíc silic
Skladování: sušenou mátu je potřeba skladovat ve vzduchotěsné nádobě, aby nezvlhla a neztratila své aroma
Množení: dělením trsů, řízky nebo oddenky (na jaře nebo na podzim)
zobrazit více..