Mango

Mango je exotické lahodné šťavnaté ovoce, které se řadí mezi superpotraviny, protože má vysobý obsah výživných látek. Mango ("král ovoce") obsahuje především vitamín A, vitamíny skupiny B (B1, B2, B6), C, E, K, beta-karoten, kvarcetin aminokyselinu tryptofan, vlákninu, některé minerály (draslík, hořčík, mangan, měď, zinek, fosfor, selen, železo a vápník). Mango obsahuje cca 8,5 % bílkovin, 15 % sacharidů a 67 % tuků. Mango má dvě odrůdy, jedna pochází z Indie a druhá z Filipín a jihovýchodní Asie. Indické mango má jasně žlutou nebo červenou barvu, zatímco filipínské druhy mají světle zelenou barvu.

Mango a jeho účinky na zdraví:

  • přírodní afrodisiakum
  • podporuje zdraví očí, prevence makulární degenetace
  • bohatý zdroj vlákniny (působí proti zácpě, zklidňuje žaludek a eliminuje degenerativní onemocnění)
  • podoporuje kognitivní funkce mozku a imunitní systém
  • podporuje zdravé zažívání a prospívá zdraví střev
  • zdroj energie a podporuje proces hubnutí
  • zpomaluje proces stárnutí (vitamin A a vitamín C)
  • podporuje zdraví kůže a podporuje léčení akné tím, že otevírá zanesené póry
  • podporuje zdraví mozku
  • pomáhá při anémii
  • snižuje hladinu cholesterolu díky rozpustné vláknině (pektinu)
  • snižuje riziko vzniku rakoviny prostaty a trávícího traktu (pektin se spojuje s bílkovonou galektin 3)
  • silný antioxidant, neutralizuje volné radikály
  • má nízkou hladinu nasycených tuků, cholesterolu a sodíku
  • více

Nabízené varianty manga:

  • sušené ovoce
  • sušený prášek z plodů manga
Zobrazit více Zabalit
Loading...