Ledviny

Nezdravá strava a užívání farmaceutik nadměrně zatěžují lidský organismus, zejména játra a ledviny. Ledviny regulují množství tekutin v těle. Pokud je jich nadbytek, vyloučí je močí ( během procesu získávání živin z potraviny vznikají toxíny a produkty metabolismu), pokud jejich nedostatek, jsou schopné je zadržovat. Ledviny navíc ještě upravují hladinu minerálů (sodíku, draslíku, vápníku..) vytváří i mnoho hormonů, které jsou následně krví distibuovány do celého těla. Řídí tak např. krevní tlak, tvorbu červených krvinek, vstřebávání vápníku ve střevech)

• v případě oslabených ledvin, je dobré konzumovat hovězí vývar se zeleninou (vařený na plynovém sporáku se zakrytou pokličkou při mírném varu po dobu min. 24hodin i několik dní)

Superpotraviny podporující činnost ledvin

• ostropestřecový olej
• Goji, kustovnice čínská
• olej z černého kmínu
• odvar z dubové kůry - vhodný na zánět ledvin (dubová kůra se získává z mladých větví max. 3 cm v průměru a v tenké vrstvě se suší)
• černý rybíz - působí jako prevence proti ledvinovým kamenům
• květák - čistí ledviny a močové cesty
• černý sezam
• ostružiny

Byliny podporující správnou funkci ledvin:

• Zlatobýl
• Chanca piedra - tzv. drtič kamenů
• Celer
• Kořen hortenzie
• kořen proskurníku
• Pampeliška
• Petržel
• Ladec nachový
• Medvědice lékařská

Příznaky špatné činnosti ledvin:

• vodnaté váčky pod očima, někdy i tmavé