Konopné semená

Konopné semienka sú často docenené avšak sú cenným zdrojom potravy sa širokou škálou prínosov pre zdravie, napr. Schopnosti zlepšiť zdravie srdca, stimulovať a podporovať trávenie, budovať svalovú hmotu, eliminovať nespavosť, liečiť chudokrvnosť, pomáhať pri chudnutí, stimulovať metabolizmus, zabraňujú rôznym druhom rakoviny, zlepšuje imunitný systém, znižuje príznaky menopauzy a menštruácie, zvyšuje zdravie kože a vlasov, podporujú silné kosti a vyrovnávajú hormonálnu hladinu v tele.

Konopné semínko

Konopná semínka sa používajú v mnohých kultúrach tisíce rokov ako súčasť tradičnej medicíny a pravidelnej stravy, pretože účinky boli také jasné. Moderná veda vysvetľuje, prečo sú semená kanabisu dôležité pre výživu. Je to preto, lebo patrí medzi zdroje úplného proteínu (obsahuje všetky 8 esenciálnych aminokyselín), ktoré telo nedokáže vyrobiť a musí ho prijať vo forme jedla. Konope je spoločný termín pre rôzne kanabisové rastliny. Táto prospešná a všestranná rastlina sa môže premeniť na vlákno, olej, vosk, živicu, tkaninu, palivo a celý rad iných užitočných produktov. Kanabis rastie po celom svete, pretože je veľmi odolná rastlina a môže rásť v rôznych podmienkach prostredia. Niektoré krajiny zakázali používanie kanabisu, pretože obsahujú psychotropnú chemickú látku THC, ktorú používajú niektorí ľudia ako rekreačné drogy. Niektoré krajiny preto vyrábali odrody kanabisu, ktoré neobsahujú THC. V súčasnosti existuje celosvetová diskusia o užívaní kanabisu, bežne známa ako marihuana, na liečbu rôznych zdravotných problémov.

Semienka, moderný smer k zdraviu

Konope obsahuje chemické zložky, živiny, vitamíny (vysoký obsah vitamínu A, B1, B2, B3, B6, C, E, PP a F) a minerály. Patria sem minerály ako zinok, horčík, vápnik, fosfor, jód, draslík, chróm, síra, železo a vlákna. Konopí obsahuje 21 aminokyselín vrátane 9 esenciálnych aminokyselín, čím sa stáva kompletným proteínom. Je zdrojom rôznych esenciálnych tukov vrátane zriedkavých omega 3 a omega 6 nazývaných GLA (kyselina gama-linoleová).

10 Potravin, ktoré zvýšia našu energiu

Konopné semená a ich účinky na zdravie:

Majú široké spektrum účinkov na zdravé srdce vrátane správnej rovnováhy cholesterolu alebo mastných kyselín v tele
Majú vysoký obsah vlákniny - nerozpustný a rozpustný v pomere 4: 1
Prispievajte k zníženiu škodlivého cholesterolu (LDL) a zároveň zvyšujte prítomnosť užitočného cholesterolu
Nerozpustné vlákno zlepšuje trávenie tráviaceho traktu, znižuje hnačku a zápchu
Rozpustné vlákno spomaľuje absorpciu glukózy a zvyšuje produkciu tráviacich a žalúdočných štiav - uľahčuje prechod čriev
Upokojujúce účinky - vysoký obsah horčíka (stimulujúce vlastnosti enzýmov a hormónov, ktoré indukujú spánok)
Využite pri osteoporóze
Môže pomôcť zabrániť anémii
Dáva pocit sýtosti a zabraňuje nadmernému stravovaniu
Kompletné bielkoviny - Potrebné na vytvorenie nových tkanív v tele a posilnenie svalovej hmoty a jej hustoty
Môže zabrániť rôznym typom rakoviny odstránením voľných radikálov (fenolových zlúčenín)
Podporujú imunitný systém
Regulujú hormonálnu nerovnováhu vrátane závažných symptómov menopauzy, zmeny nálady, depresie a úzkosti
Podporuje funkciu mozgu a mozgu (koncentrácia, pamäť atď.)
Neobsahujú lepok, vhodné pre celiaki, športovcov, veganov a vegetariánov
Zdrojom chlorofylu
Protizápalové a detoxikačné účinky
Prevenciu Alzheimerovej a Parkinsonovej choroby
Podporuje proces hubenia a stimuluje metabolizmus
více

Formy konopných semien, ktoré nemajú psychoaktívne účinky (bez THC):

Chuť: ako lieskový orech

Použitie: do šalátov, raňajkových zmesí, do omáčok, na výrobu mlieka, do nátierok, do ovsených vločiek a jogurtov

Ako si vyrobiť kanabisový sirup?

Celý článek