Fluor

Fluor je nekovový prvek, který je důležitý pro růst, působí proti osteoporóze a příznivě působí na stav dásní a chrupu ( zubní skloviny ). Fluor je biogenní prvek, který se vyskytuje v zubech a kostech.
 

Přírodní zdroje fluoru:

  • mořské ryby
  • kuřecí maso
  • černý čaj ( 1-1,5 mg )
  • byliny -  arnika, kostival, kontryhel, řebříček, měsíček, plod šípku
Fluor se přidává při výrobě zubních past a do vody.
Doporučená dávka 1 mg za den.
Nedostatek fluóru způsobuje kazivost zubů a osteoporózu.
Nadbytek fluóru způsobuje fluorózu - skvrnité zbuy a změnu barvy zubů, zvětšenou hutnost kostí páteřních, pánevních a končetinových.
 
Zobrazit více Zabalit
Loading...