Bolest hlavy

Příčiny migrény jsou nejasné, ale v současnosti převládá názor, že jde o nárůst aktivity neuronů, který se šíří různými částmi mozku, nakonec podráždí i senzitivní kůru, a to vyústí v bolest. Bylo však nalezeno mnoho senzitivních faktorů, které mohou záchvat migrény vyvolat. 

  • stravovací návyky (např. nepravidelná strava, určitá jídla nebo nedostatečný přísun tekutin) 
  • stavy vnitřního prostředí (např. únava nebo hormonální změny) 
  • emoční faktory (např. stres nebo šok) 
  • vliv prostředí (např. počasí nebo vydýchaný vzduch)
  • chybějící vitamíny ve stravě (vitamin D, B6 a B12) - vitamíny skupiny B (B6, B9, B12) jsou spojené také se zvýšenou hladinou homocysteinu
Bolest hlavy je často spojená se špatnou stravou a pitným režimem. Projevy nevhodné stravy se objeví s odstupem několika hodin a tak si bolesti hlavy nedáváme do souvislosti se stravou a stravovacími návyky.
 
  • bolest hlavy je spojená s nedostatkem vitamínů D (slunce, vejce, mléko, avokádo, doplňky stravy), B6 (obilné klíčky, sója, játra, kvasnice, neloupaná rýže, mrkev, zelí, rajčata a banány) a B12 (mléko a mléčné výrobky, maso, ryby, ledvinky a vejce)
  • k bolesti hlavy také přispívá větší množství červeného vína a kávy

Přírodní přípravky proti bolení hlavy (migréna)

více o bolestech hlavy a migréně

Zobrazit více Zabalit
Loading...