Ananas

sladké tropické ovoce velikosti kokosového ořechu s vysokým obsahem vody (až 90%), vlákniny, minerálů (železo, draslík, vápník, zinek, fosfor, mangan a hořčík) a vitamínů (vitamin C, B). Ananas obsahuje také enzym bromelin. Čerstvý ananas dobře hydratuje organismus, zasytí a je rychlým zdrojem osvěžující energie.
Ananas
 

Ananas a jeho účinky na zdraví:

  • prevence srdečních onemocnění
  • posiluje imunitní systém
  • detoxikuje organismus
  • přírodní afrodisuiakum
  • protizánětlivé vlastnosti, zpomaluje proces stárnutí
  • odstraňuje nečistoty z krve a pomáhá podpořit ztrátu hmotnosti
  • podporuje zdraví kloubů
  • podporuje nervový systém (vitamíny skupiny B)
  • působí proti překyselení organismu
  • pozitivní vliv na slinivku břišní
  • močopudný účinek
  • působí proti revmatismu a dně
  • protinádorové účinky
  • působí proti zácpě a průjmu
  • zmírňuje bolest a urychluje hojení ran
Kontraindikace: ananas může dráždit pokožku, ústa, krk, jazyk nebo i zuby
 

Ananas na hubnutí:

 

Ananasové smoothie s javorovým sirupem

Smoothies jsou oblíbené jak k snídani, tak jsou rychlou svačinkou. Smoothie koktejly se těší popularitě i díky jejich obrovské variabilitě. Jednoduše si tak můžete připravit smoothie ze surovin, které zbožňujete. Abyste však nepopíjeli pořád to samé, máme pro vás tip na lahodné ananasové smoothie s javorovým sirupem a podmáslím.

Ingredience na jednu porci:

  • 2 hrnky čerstvého ananasu nakrájené na kostičky
  • 1 hrnek podmáslí ( alternativně kefír nebo smetana)
  • špetka vanilky nebo skořice
  • 1 lžíce javorového sirupu

Postup: všechny ingredience smíchejte  a mixujte v mixéru dohladka. Hotové smoothie ozdobte čerstvou mátou a plátkem ananasu.

Kde koupit sušený ananas?

Zobrazit více Zabalit
Loading...