Mladý Kal (kapusta)
mladý kal je plný vitamínu K, což pomáhá k odstavení zánětlivých procesů, a to je Mladá kapusta je také bohatá na minerální hořčík, která pomáhá snížit chronický zánět.
Můžete kombinovat s ananasem, mangem, pomeranči, citronem, kiwi
Zázvor
Zázvor je mírně pikantní kořen a nejen s uklidňujícím účinkem na podrážděný žaludek; ale má také protizánětlivé účinky. Výzkumníci z University v Miami zjistili, že zázvor výrazně snížuje bolest kolene u pacientů s osteoartrózou a může fungovat jako ibuprofen .
Můžete kombinovat s listovou zeleninou, citronem, kokosem, ananasem, jablkem, čokoládou.