Znáte oříšky Sacha Inchi?
Existují různé druhy ořechů a semen pěstovaných po celém světě. Plody Sacha inchi je jedinečná nejen tvarem plodů, ale také vyjímečným obsahem živin. Sacha inchi pomáhá zlepšit vzhled pokožky, reguluje krevní tlak,
Existují různé druhy ořechů a semen pěstovaných po celém světě. Plody Sacha inchi je jedinečná nejen tvarem plodů, ale také vyjímečným obsahem živin. Sacha inchi pomáhá zlepšit vzhled pokožky, reguluje krevní tlak, podporuje proces hubnutí a další.
Co znamená exotický název Sacha Inchi (Plukenetia volubilis L.)?
Sacha inchi je vytrvalá rostlina původem z jižní Ameriky, která má mnoho různých přezdívek, např. arašídy Inků nebo horské arašídy. Po stovky let byly tyto ořechy pěstovány a konzumovány domorodými lidmi a v Evropě téměř neznámé, ale nyní se Sacha Inchi začínají vyvážet do celého světa.
Plody Sacha Inchi jsou malé, hvězdicovitého tvaru se 4 až 7 lusky. V každém lusku je jeden ořech, který je velmi podobný mandlím, a to jak v chuti, tak i v obalu. Ořechy můžeme jíst syrové, ale pečené jsou vynikající. Sacha Inchi patří mezi nejnovější "superfoods". Olej získaný ze Sacha Inchi je hledávaný pro svou koncentraci antioxidantů, omega kyselin a aktivních organických sloučenin.
Výživové hodnoty Sacha Inchi
Oříšky Sacha Inchi jsou plné živin, omega 3 a 6 (mají vstřebatelnost až 96% díky ideálnímu poměru), obsahuje také proteiny, vlákninu, vitamíny A, E, draslík, vápník, hořčík, jód, aminokyseliny, steroly, tokoferoly.
Sacha Inchi, účinky na zdraví:
- zde uvedené informace s výrobkem nesouvisí a mají pouze informativní charakter (chcete-li)
- zdroj omega kyselin až 94%, ztoho omega 3 (49%), omega 6 (37%) a omega 9 (8%)
- zlepšují trávení
- pomáhájí při procesu hubnutí
- podporují detoxikaci
- zdroj elektrolytů
- působí proti cukrovce (snižují hladinu krevního cukru)
- pomáhájí při léčbě Crohnovy choroby
- působí proti vzniku zánětů (pomáhají předcházet lupénce a ekzému)
- prospívají pokožce, vlasům a nehtů (omega kyseliny)
- působí proti revmatických zánětech kloubů
- zlepšují vzhled pokožky, snižují vrásky a působí proti pigmentovým skvrnám
- brání přejídání, působí proti zácpě a nadýmání
- podporují očistu organismu (zdroj vlákniny)
- zpomalují růst nádorových buněk a podporuje léčbu nádorů
- pomáhají snížit napětí na tepnách a cévách
- snižují riziko aterosklerózy, infarktu, mrtvice a koronárních onemocnění srdce
- snižují hladinu LDL cholesterolu
- působí proti neuro degenerativním onemocněním (Alzheimerova choroba)
- zdrojem tryptofanu - urychluje uvolňování serotoninu (hormon dobré n&marie vesecka#225;lady)
- prospívají při poruchách spánku a nespavosti
- pomáhají při obnově neuronových spojení v mozku, pomáhají zvyšovat elasticitu mozku - brainfood
- podporují metabolismus
- vhodné pro rozvoj dítěte v každém věku
- pomáhají zlepšit zdraví zraku tím, že zabraňují vzniku makulární degenerace a zpomalují nástup katarakty ve stáří (obsah vitamínu A a beta-karotenu)
- vhodné pro vegany, vegetariány a sportovce
Olej z ořechů Sacha Inchi
olej z ořechů má podobné účinky jako ořechy. Olej Sacha Inchi je vyjímečný obsahem omega 3 -6 - 9 matných kyselin
Použití oleje Sacha inchi: perfektním doplňkem pro maso, ryby, drůbež, saláty a zeleninová jídla a používá se jako přísada pro přípravu různých směsí, omáček a dresinků.
Dávkování: 1-2 lžičky denně nejlépe při jídle, vhodné do studených zeleninových salátů - stačí jedna až dvě polévkové lžíce
Kde koupit Sacha inchi?
Ořechy, použití a účinky - články: