Lutein

Lutein

Přírodní zdroje luteinu:

  • kaki (vitamin A, beta-karoten, lutein, lykopen a kryptoxantin)
  • čerstvé banánové slupky
  • pažitka podporuje zdraví očí - zdroj zeaxantinu a luteinu
  • špenát je zdrojem luteinu a zeaxantinu - karotenoidů, které pomáhají předcházet ztrátě zraku v důsledku degenerace makuly, nejcitlivější části sítnic, špenát je prevenci depresí a duševních chorob, zároveň podporuje ostré vidění a má pozitivní vliv na štítnou žlázu
  • goji (karotenoidy lutein, lykopen a zeaxantin)
  • a další
  • mrkvová náť obsahuje lutein, zeaxantin a beta-karoten. Tyto sloučeniny pomáhají chránit sítnici před oxidačním stresem a současně snižují riziko makulární degenerace
  • listová zelenina, je zdrojem luteinu a zeaxantinu, které snižují riziko šerosleposti a rozvoje makulární degenerace
  • slepičí vejce, podporují zdraví očí a ochraňuje je (snižují riziko makulární degeneraci), zdroj luteinu a zeaxantinu
Loading...